Die VHS bietet mit ihrem Gesundheitsprogramm eine Vielzahl von Möglichkeiten um fit und aktiv ins neue Jahr zu starten. Die Palette reicht dabei von Aquafitness und Pilates, über Yoga bis hin zu Tabata und Zumba.
Eine Auswahl aus den Bewegungs- und Entspannungskursen:
* Bodyfit
* Tabata - Workout
* After-Work- Fittness-Mix
* Wirbelsäulengymnastik
* 3 F - Fitness, Faszien und Freude an der Bewegung
* Aquafitness - Gesundheitsspaß im Wasser
* Zumba® Fitness
* Hatha-Yoga
* Fit am Abend mit einem Mix aus Yoga und Pilates
* Fitness für Senioren
* Intensives Rücken- und Faszientraining
* Rückenaktiv
* Pilates
Alle Kurstermine finden Sie hier online:
