Entspannung durch Meditation


Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis. Sie hilft uns, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Außerdem ist sie ein direkter Weg mit der Kraft der Quelle, die in uns ist, in Berührung zu kommen. Durch die schnelllebige Zeit kommen wir oft an unsere eigene Grenze der Belastbarkeit, die sich dann auch in körperlichen Symptomen wie Bluthochdruck, Herzbeschwerden und Schlafstörungen bis hin zu einem Burn-out zeigen können. Um diesem allgegenwärtigen Trend entgegen zu wirken, ist es gut, die Oase der inneren Einkehr zu pflegen. Meditation entspannt das Nervensystem, so kann Stress abgebaut werden. Es stärkt unser Immunsystem und regelt unseren Hormonhaushalt. Durch geführte Meditationen, leichte Körperübungen, Atem und Klang erfahren wir die Freude und das Vertrauen in unser Selbst. Wenn wir lernen, auf die sanfte Stille zu lauschen, öffnen sich Tore zum Licht unserer Seele und wir bringen ein größeres Maß an Harmonie, Gesundheit und Erfolg zum Ausdruck. Mitzubringen ist eine eigene Yogamatte, eine Decke und bequeme Kleidung. Anmeldeschluss: 18.09.20.

5 Abende, 07.10.2020 - 11.11.2020
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
5 Termin(e)
Beate Schmager, Erzieherin
301.720Bo
Rathaus Bonndorf, Martinstr. 8, 79848 Bonndorf, Sitzungssaal
Gesundheit: 24,00 €

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