Sanfte Übungen um mobil und angemessen kraftvoll zu bleiben


Ziele: dynamische stabile Körperhaltung, Gelenke und Wirbelsäule anatomisch richtig bewegen, von falschen Bewegungsmustern wegkommen und dabei die Körperwahrnehmung schärfen. Ganzheitlich nicht übertriebener Muskelaufbau, Vergrößerung der Bewegungsradien mit Dehnungen. Für Teilnehmer mit Gymnastikerfahrung. Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe für die Halle mitbringen. Anmeldeschluss: 18.09.20.

5 Vormittage, 30.09.2020 - 04.11.2020
Mittwoch, 08:30 - 09:30 Uhr
5 Termin(e)
Renate Hirsch, Übungsleiterin im Gesundheitssport Pluspunkt Gesundheit, Rückentrainerin, Osteoporosetrainerin
302.328TN
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Gym - 12: 25,00 €

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VHS Hochschwarzwald e.V.

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