Tao-Yoga und Qi Gong - Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung


Vitalität und ein langes Leben ist das Ziel des aus China stammenden Tao Yogas und Qi Gongs. Die bewährten Praktiken taoistischer Meister beinhalten ein System von Atem-, Entspannungs-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die die Lebenskraft „Chi“ anregen und stärken. Durch regelmäßiges Üben werden Energieblockaden gelöst und der gesteigerte Chi-Fluss durch die Meridiane kann die Selbstheilungskräfte stimulieren. Natürliche Körperfunktionen werden harmonisiert, eine neue Balance entsteht. Unsere Vitalkraft wird größer, der Atem tiefer und die Schlaf-Qualität verbessert sich. Körper und Geist können entspannen. Die grundlegenden Qi Gong-Praktiken des Tao Yogas führen zu einer verbesserten Körperhaltung und zu mehr Beweglichkeit und Kraft im Alltag. Die Körperstrukturen werden gestärkt, insbesondere die Bereiche der Schulter- und Nackenmuskeln und der Brust- und Lendenwirbelmuskulatur. Alle Praktiken sind leicht erlernbar und sprechen verschiedene Altersgruppen an. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und ein Getränk. Anmeldeschluss: 30.09.20.

10 Abende, 05.10.2020 - 14.12.2020
Montag, 18:10 - 19:40 Uhr
10 Termin(e)
Martina Werner-Wolff, Certified Tao-Yoga-Instructor (WUTIF), Associate Tao-Yoga-Instructor(WUTIF), NLP-Master, NLP-Practitioner
301.059TN
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Gesundheit: 72,00 €

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