Fit mit Pilates


Pilates als sanftes und zugleich kraftvolles Training das zu mehr Aufrichtung, Geschmeidigkeit und Power verhilft – und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. Dank der dynamisch fließenden Übungen werden Beweglichkeit, Haltung, Kraftausdauer und das Körperbewusstsein verbessert. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte. Diesen Bereich trainiert das Pilates-Training besonders, da er für die Stabilität des gesamten Körpers und für eine aufrechte Körperhaltung sorgt. „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte“ war ein Leitsatz von Joseph Hubertus Pilates. Aus dieser Kraft heraus trainieren wir den ganzen Körper. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte. Anmeldeschluss: 28.10.20.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!

5 Abende, 02.11.2020 - 30.11.2020
Montag, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr
5 Termin(e)
Luisa Faller, M.A. Prävention und Gesundheitsförderung, Physiotherapeutin, Certified Tao-Yoga-Instructor / Associate Tao-Yoga-Instructor
302.205Br
Feuerwehrhaus Breitnau, Kirchweg 6, 79874 Breitnau
Gymnastik: 24,50 €

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