Innere Balance durch Yoga


In diesem Kus geht es um das Harmonisieren für unseren Körper und Geist durch Bewegungen, die Stress abbauen und uns helfen, zu innerer Ruhe zu finden. Mit einfachen Asanas aus dem Yoga werden Sie ihre Rumpf- und Taillenmuskulatur aufbauen und gezielt stärken. Sie schulen ihr Gleichgewicht und bekommen mehr Stabilität in ihrer Körpermitte. Die Fuß- und Tiefenmuskulatur wird aktiviert und gekräftigt. Sanftes Dehnen nährt und festigt Ihr Bindegewebe. Abgerundet werden die Übungen mit Atmemeditationen und Entspannungsübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine kleine Decke. Anmeldeschluss: 19.09.20.

10 Abende, 01.10.2020 - 10.12.2020
Donnerstag, 17:30 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Diana Hampe
301.085Hi
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Gesundheit: 57,00 €

 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Diana Hampe

Di 29.09.20
18:00 –19:30 Uhr
Hinterzarten
Fr 02.10.20
10:30 –11:30 Uhr
Bonndorf
Fr 02.10.20
18:00 –19:30 Uhr
Hinterzarten
Fr 02.10.20
09:15 –10:15 Uhr
Bonndorf

VHS Hochschwarzwald e.V.

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