Yoga-Pilates mit Faszientraining


In diesem Kurs wird Yoga-Pilates mit Faszientraining kombiniert. Faszientraining ist ein Training, das unter die Haut geht. Faszien (Bindegewebe) vernetzen den Körper unter der Haut und umhüllen Organe, Muskeln und Knochen. Stabilisatoren stärken die Tiefenmuskulatur und stabilisieren die Gelenke. Dieser Gesundheitskurs beinhaltet Elastizitäts-, Stütz-, Dehn- und Stabilisationsübungen. Ergänzt mit Yoga und Pilates ergibt sich eine perfekte Kombination. Anmeldeschluss: 08.01.21.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!

5 Tage, 13.01.2021 - 10.02.2021
Mittwoch, wöchentlich, 11:00 - 12:30 Uhr
5 Termin(e)
Karin Staub, Übungsleiterin Fitness/Gesundheit
301.729TN
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Gesundheit -: 31,50 €

 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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