Intensives Rücken- und Faszientraining

In diesem Kurs erwartet Sie alles, was ein gesunder und beweglicher Rücken braucht. Wir kräftigen die gesamte Skelettmuskulatur, trainieren unsere Faszien, stabilisieren unseren Rumpf und lassen die Stunde mit einer Entspannungsübung ausklingen. Wir arbeiten mit und ohne Kleingeräte, im Stehen und im Liegen. Bitte bringen Sie mit: Matte, Handtuch und Getränk. Anmeldeschluss: 26.02.21.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!

Zeiten	11 Vormittage, 09.03.2021 - 18.05.2021 Dienstag, wöchentlich, 09:45 - 10:45 Uhr
Anzahl	11 Termin(e) Zeit Ort Di 09.03.2021 09:45 - 10:45 Uhr Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal Di 16.03.2021 09:45 - 10:45 Uhr Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal Di 23.03.2021 09:45 - 10:45 Uhr Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal Di 30.03.2021 09:45 - 10:45 Uhr Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal Di 06.04.2021 09:45 - 10:45 Uhr Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal Di 13.04.2021 09:45 - 10:45 Uhr Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal Di 20.04.2021 09:45 - 10:45 Uhr Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal Di 27.04.2021 09:45 - 10:45 Uhr Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal Di 04.05.2021 09:45 - 10:45 Uhr Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal Di 11.05.2021 09:45 - 10:45 Uhr Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal Di 18.05.2021 09:45 - 10:45 Uhr Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Leitung	Elke Adelbrecht, Staatlich anerkannte Spa- und Wellnesstrainerin, Übungsleiterin C und B Lizenz, Entspannungstrainerin
Nummer	302.264Bo
Ort	Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Preis	PIlates: 69,00 €