Rücken-Fit - grünes Klassenzimmer


Willst Du auf Dauer fit und beweglich sein? Dann ist jetzt der beste Zeitpunkt, etwas für Deinen Rücken zu tun. Egal ob sitzende, körperlich anstrengende berufliche Tätigkeit oder Stehen in einseitigen Haltungen: ein ausgleichendes Fitnesstraining für den Rücken schützt vor Rückenschmerzen, Fehlhaltungen, Bandscheibenproblemen und Verschleißerscheinungen – auch präventiv vor Rückenbeschwerden im Alter! Das rückengerechte Ganzkörpertraining, mit mobilisierenden, stabilisierenden und kräftigenden Übungen für den gesamten Rumpf, ist spaßig und abwechslungsreich gestaltet und trainiert auch die allgemeine Fitness und Leistungsfähigkeit. Frau Faller ist krankenkassenzertifizierte Rückenschullehrerin. Anmeldeschluss: 05.06.21.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!

5 Abende, 10.06.2021 - 08.07.2021
Donnerstag, wöchentlich, 20:15 - 21:00 Uhr
5 Termin(e)
Luisa Faller, M.A. Prävention und Gesundheitsförderung, Physiotherapeutin, Certified Tao-Yoga-Instructor / Associate Tao-Yoga-Instructor
302.317TN
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Gymnastik: 25,00 €

 (Plätze frei)
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VHS Hochschwarzwald e.V.

Sebastian-Kneipp-Anlage 2
79822 Titisee-Neustadt

Tel.: +49 7651 1363
Fax: +49 7651 4676
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