Body-Mix

Dieses moderne Körpertraining ist besonders wirkungsvoll, weil es Körper und Geist gleichermaßen herausfordert. Es geht um das Erreichen einer Muskelbalance durch Dehnung und Kräftigung, um Haltung und Bewegungskontrolle. Ein buntes Programm aus Beweglichkeits- und Kraftübungen, Körperwahrnehmung, Haltungsverbesserung, Koordination und Entspannung. Bitte bringen Sie mit: Gymnastikmatte/Yogamatte und bequeme Kleidung. Anmeldeschluss: 27.02.21.

Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!