Fitness für Senioren


Mit diesem Kurs wollen wir bewusst Senioren ansprechen, die aktiv was für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden unternehmen möchten. Mit gezielter, sanfter aber intensiver Gymnastik auf der Matte, Stabilisations- und Koordinationsübungen im Stehen, mit und ohne Kleingeräte, wollen wir eine gesunde Haltung bewahren, die Gelenke bewegen, die gesamte Körpermuskulatur stärken und die Freude an der Bewegung erhalten. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk. Anmeldeschluss: 01.06.21.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!

4 Vormittage, 15.06.2021 - 06.07.2021
Dienstag, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr
4 Termin(e)
Elke Adelbrecht, Staatlich anerkannte Spa- und Wellnesstrainerin, Übungsleiterin C und B Lizenz, Entspannungstrainerin
302.428Bo
Grünes Klassenzimmer Bonndorf, Sportplatzweg, 79848 Bonndorf, vhs-Zelt am Waldstadion
Fitness: 25,00 €

 (Plätze frei)
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