Core-Training


Dieser Kurs beschäftigt sich intensiv mit den zentralen Muskeln des Rumpfes, den Kernmuskeln im Bauch- u. Rückenbereich. Sie bilden den Stützpfeiler sowie das strukturelle Zentrum des Körpers, von dem jede Bewegung ausgeht. Beim Core-Training wird dieser „Kern“ gezielt stabilisiert, indem die Muskeln nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel miteinander trainiert werden. Mitzubringen sind eine eigene Matte, Turnschuhe und etwas zu trinken. Anmeldeschluss: 24.10.21.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!


Auch in Corona-Zeiten aktiv
Sofern die Corona-Vorgaben dies erfordern wird der Kurs mit Abstand in der Kleingruppe mit max. 6 Personen angeboten. Gebühr: 46 €.

5 Abende, 29.10.2021 - 03.12.2021
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Elke Adelbrecht, Staatlich anerkannte Spa- und Wellnesstrainerin, Übungsleiterin C und B Lizenz, Entspannungstrainerin
302.203Bo
Bürgerhaus Wellendingen, Konstantin-Fehrenbach-Str. 24, 79848 Bonndorf, Wellendingen, Raum: Saal 1
Gesundheit 60 Minuten: 27,50 €

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302.204Bo
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