Sanfte Übungen um mobil und angemessen kraftvoll zu bleiben


Ziele: dynamische stabile Körperhaltung, Gelenke und Wirbelsäule anatomisch richtig bewegen, von falschen Bewegungsmustern wegkommen und dabei die Körperwahrnehmung schärfen. Ganzheitlich nicht übertriebener Muskelaufbau, Vergrößerung der Bewegungsradien mit Dehnungen. Für Teilnehmer mit Gymnastikerfahrung. Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe für die Halle mitbringen. Anmeldeschluss: 17.09.21.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!

Auch in Corona-Zeiten aktiv
Sofern die Corona-Vorgaben dies erfordern wird der Kurs mit Abstand in der Kleingruppe mit max. 6 Personen angeboten. Gebühr: 108 €.

12 Vormittage, 22.09.2021 - 15.12.2021
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
12 Termin(e)
Renate Hirsch, Übungsleiterin im Gesundheitssport Pluspunkt Gesundheit, Rückentrainerin, Osteoporosetrainerin
302.313TN
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Gym - 12: 65,00 €

 (noch 2 Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Renate Hirsch

Mo 20.09.21
08:45 – 09:45 Uhr
Titisee-Neustadt
Mo 20.09.21
10:00 – 11:00 Uhr
Titisee-Neustadt

VHS Hochschwarzwald e.V.

Sebastian-Kneipp-Anlage 2
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