Pilates - Online


In diesem Pilates-Kurs, der sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen richtet, werden die Pilates-Mattenübungen dazu verwendet, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen und zu erhalten. Der Fokus liegt auf der Kraft aus der Körpermitte. Insbesondere die Tiefenmuskulatur des Rumpfes ist entscheidend für eine aufrechte Haltung und eine Vermeidung von Rückenschmerzen. Der Kurs schult das eigene Körpergefühl. Zusätzlich wird der Einklang zwischen Körper und Geist vertieft.

Anmeldeschluss: 24.09.2021


10 Abende, 27.09.2021 - 06.12.2021
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Bianca Schätzle, Pilates-Trainerin
302.214TN
Digitales Klassenzimmer 1
Gymnastik: 54,00 €

 (Plätze frei)
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Mo 10.01.22
19:00 – 20:00 Uhr
Digitales Klassenzimmer 1

VHS Hochschwarzwald e.V.

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