Funktionelle Ganzkörpergymnastik mit Pilates


Dieses moderne Körpertraining ist besonders wirkungsvoll, weil es Körper und Geist gleichermaßen herausfordert. Es geht um das Erreichen einer Muskelbalance durch Dehnung und Kräftigung, um Haltung und Bewegungskontrolle. Ein buntes Programm aus Beweglichkeits- und Kraftübungen, Körperwahrnehmung, Haltungsverbesserung, Koordination und Entspannung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte/Yogamatte und bequeme Kleidung. Anmeldeschluss: 08.01.22.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!

Auch in Corona-Zeiten aktiv
Sofern die Corona-Vorgaben dies erfordern wird der Kurs mit Abstand in der Kleingruppe mit max. 6 Personen angeboten. Gebühr: 45 €.

5 Abende, 13.01.2022 - 10.02.2022
Donnerstag, wöchentlich, 19:15 - 20:15 Uhr
5 Termin(e)
Axel Kandler
302.422Lö
Gesundheit: 27,00 €

 (Plätze frei)
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VHS Hochschwarzwald e.V.

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79822 Titisee-Neustadt

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