Vahita Yoga

Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
Der Kurs ist für Personen, die bei mir einen Kurs besucht haben, oder Perosnen mit Yogaerfahrung. Vahita ist Sanskrit वाहिता (vāhitā) und bedeutet fließen. Fließen, „im Flow sein“, beschreibt einen Zustand völliger Vertiefung im Hier und Jetzt. Das Vahita Yoga unterstützt dabei spielerisch wieder ganz im Körper, im Flow, anzukommen. Dabei wird Hatha Yoga praktiziert mit einem System von Atem-, Entspannungs-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die Beweglichkeit, Kraft, Gesundheit und Entspannung fördern. Durch regelmäßiges Üben können Stress, Verspannungen und Rückenschmerzen reduziert, sowie Ruhe und Gelassenheit erlebt werden. Die grundlegenden Hatha-Praktiken führen zu einer verbesserten Körperhaltung, verminderten Fehlhaltung und zu mehr Beweglichkeit und Kraft im Alltag. Die Körperstrukturen werden gestärkt, insbesondere die Bereiche der Schulter- und Nackenmuskeln und der Brust- und Lendenwirbelmuskulatur. Alle Praktiken sind leicht erlernbar und sprechen verschiedene Altersgruppen an. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und ein Getränk. Anmeldeschluss: 05.10.22.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!




8 Tage, 10.10.2022 - 05.12.2022
Montag, 16:45 - 18:15 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Mo10.10.2022
16:45 - 18:15 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Mo17.10.2022
16:45 - 18:15 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Mo24.10.2022
16:45 - 18:15 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Mo07.11.2022
16:45 - 18:15 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Mo14.11.2022
16:45 - 18:15 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Mo21.11.2022
16:45 - 18:15 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Mo28.11.2022
16:45 - 18:15 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Mo05.12.2022
16:45 - 18:15 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Lisa Ullrich
301.030TN
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Gesundheit: 70,00 €

 (Plätze frei)
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Mo 10.10.22
18:30– 20:00 Uhr
Titisee-Neustadt

VHS Hochschwarzwald e.V.

Sebastian-Kneipp-Anlage 2
79822 Titisee-Neustadt

Tel.: +49 7651 1363
Fax: +49 7651 4676
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