Fit am Abend mit einem Mix aus Yoga und Pilates


Begeben Sie sich auf eine abwechslungsreiche Reise durch verschiedene Übungselemente aus dem Pilates. Wer Spaß an der Bewegung hat, ist hier genau richtig. Lernen sie einfache Asanas (Körperhaltungen) aus dem Yoga, um Ihre Muskeln, Sehnen und Bänder zu stärken. Übungen aus Pilates kräftigen mit Rumpf-, Taillen- und Beckenbodenmuskulatur Ihre Körpermitte. Gleichzeitig wird das Bindegewebe gedehnt und gefestigt. Yoga und Pilates – das ist eine abwechslungsreiche Kombination, die Spaß und gute Laune macht, Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut, Glückshormone werden ausgeschüttet, man fühlt sich fitter und wohler. Jede Trainingseinheit wird mit einer Entspannungsübung abgerundet. Bitte mitbringen: warme Socken, Gymnastik- oder Yoga-Matte, eine kleine Decke Anmeldeschluss: 22.09.22.

10 Abende, 27.09.2022 - 06.12.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di27.09.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Di04.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Di11.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Di18.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Di25.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Di08.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Di15.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Di22.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Di29.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Di06.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Diana Hampe
302.022Hi
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Workout: 68,00 €

 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Fr 16.09.22
08:45– 09:45 Uhr
Bonndorf
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10:00– 11:00 Uhr
Bonndorf

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