Yin Yoga für die Faszien


Dehnen - Loslassen - Weich werden. Nimm dir Zeit nur für dich, um innerlich Ruhe zu finden. Tauche tief ein in die Yogastellungen und spüre wie du innerlich loslassen und Spannungen an den Boden unter dir abgeben kannst. Spüre das angenehme Gefühl, wenn du aus der Asana auftauchst - geschmeidig und frei - mit einem neuen Lebensgefühl, und einer neu geschaffenen Geschmeidigkeit deiner Gelenke. Durch Yin Yoga werden Muskeln, Bänder und Sehnen gründlich gedehnt und durch das lange Halten der Asanas wird auch das tief liegende Bindegewebe erreicht und verklebte Faszien werden wieder geschmeidig gemacht. Genieße wie du so auch innerlich Altlasten den Rücken zukehren und dem Stress des Alltags für einen Vormittag entkommen kannst. Bitte 2-3 Kissen und zwei Decken sowie falls vorhanden Yoga-Klötze mitbringen.
Anmeldeschluss: 14.11.22.

1 Vormittag, 19.11.2022
Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa19.11.2022
10:00 - 12:00 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Luisa Faller, Physiotherapeutin
301.086TN
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Gymnastik: 12,00 €

 (noch 2 Plätze frei)
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