Progressive Muskelentspannung PME


Sie stehen mitten im Leben, fühlen sich in Ihrem Alltag gefordert und wünschen sich Entspannung und mehr Lebensqualität? Dann ist PME genau das Richtige für Sie. Mit dieser Entspannungstechnik erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden und fördern Ihre Gesundheit.

PME ist alltagstauglich, unkompliziert und leicht zu erlernen. Es ist eine bewährte Methode, um körperliche und seelische Belastungen und deren Begleiterscheinungen auszugleichen. So fällt es leichter den täglichen Herausforderungen entspannter und gelassener zu begegnen.

Die Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt. Hilfreich sind bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen. Die Teilnehmer erhalten ein Handout.

Anmeldeschluss: 05.10.22.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!

6 Abende, 09.01.2023 - 13.02.2023
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
St. Laurentius, Martinstr. 57, 79848 Bonndorf, Räume der ehemaligen Tagespflege
Mo16.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
St. Laurentius, Martinstr. 57, 79848 Bonndorf, Räume der ehemaligen Tagespflege
Mo23.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
St. Laurentius, Martinstr. 57, 79848 Bonndorf, Räume der ehemaligen Tagespflege
Mo30.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
St. Laurentius, Martinstr. 57, 79848 Bonndorf, Räume der ehemaligen Tagespflege
Mo06.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
St. Laurentius, Martinstr. 57, 79848 Bonndorf, Räume der ehemaligen Tagespflege
Mo13.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
St. Laurentius, Martinstr. 57, 79848 Bonndorf, Räume der ehemaligen Tagespflege
Heike Hettich
301.608Bo
St. Laurentius, Martinstr. 57, 79848 Bonndorf, Räume der ehemaligen Tagespflege
Entspannung: 33,00 €

 (Plätze frei)
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