Frauen vor, während und nach den Wechseljahren können von dieser Art Yoga profitieren, weil die Hormonproduktion angeregt wird. Die Übungen führen zu einer Vitalisierung, oft werden auch Verbesserungen beim Entspannen und Schlafen erreicht. Geeignet auch für Frauen mit prämenstruellem Syndrom (PMS). Körperübungen wechseln sich mit Atemübungen ab, neben Vitalisierung entsteht meist eine tiefe Entspannung. Informationen bei der Kursleiterin: Tel. 07651-9729090. Anmeldeschluss: 31.05.23.
