Dass der Wald uns gut tut, wissen wir Schwarzwälder seit Kindertagen. Hier haben wir Verstecken gespielt, Heidelbeeren und Pilze gesammelt, Tannenzapfenschlachten ausgetragen und harzige Hosen geholt. Heute zeigen wissenschaftliche Studien: Die Luft in Wäldern ist komplett schadstofffrei, angereichert mit Terpenen, welche unsere Immunabwehr stärken und unsere Lungen kräftigen. Blutdruck, Puls und Stresshormone im Blut sinken, die Farbe Grün besänftigt unser Gemüt. Beim Barfußlaufen im knöcheltiefen Moos massieren wir unsere Fußreflexzonen, beim Inhalieren von Fichte, Tanne und Douglasie vertiefen wir unsere Atmung und beim Lauschen von Vogelgezwitscher und dem Plätschern des Bachs beruhigt sich unser Gemüt. Wie riecht, schmeckt, fühlt sich der Wald an? Mit Achtsamkeitsübungen und der Aktivierung aller Sinne kommen wir mehr und mehr zur Ruhe und empfinden himmlische Entspannung. Ein abschließendes Waldpicknick mit verführerischen Gaumenfreuden wie Waldsecco, Wipferlhonig und wilden Waldpralinés lässt Sie vollends gestärkt und voller Freude nach Hause zurückkehren. Ein Tag im Wald ersetzt jedes Wellnesshotel, versprochen! Bitte mitbringen: Sitzkissen oder Decke zum Draufliegen, Mineralwasser, Teller, Besteck, Glas. Materialkosten für das Picknick: 10,00 €. Anmeldeschluss: 11.06.23.
