Yoga ist für jedes Alter geeignet und führt zu spürbar mehr Kraft und Flexibilität und damit zur mehr Lebensfreude! Im sanften Hatha-Yoga werden Rückenübungen, Gelenkbewegungen und Atemübungen auf eine leichte und verständliche Weise vermittelt Dabei werden die Übungen individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer abgestimmt. Der erfahrene Yogatherapeut Peter Schoppe führt durch diesen Kurs. Bitte eine Yogamatte o.ä., eine Kuscheldecke, ein kleines Kopfkissen und dicke Strümpfe zum Unterricht mitbringen.
Bitte mitbringen: Matte & Co. Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!
