Yoga im Sitzen ist für jedes Alter geeignet und führt zu spürbar mehr Kraft und Flexibilität und damit zur mehr Lebensfreude. "Yoga mit und auf dem Stuhl" ist für Menschen mit Bewegungseinschänkungen geeignet. Die Übungen sind sitzend und stehend und beinhalten die Anleitung zum selbständigen üben zu Hause sowie das Erlernen von Entspannungstechniken. Anmeldeschluss: 21.09.23.
