Wer Spaß und Freude an Bewegung hat und schon immer einmal Yoga machen wollte, der ist hier genau richtig.
Wir dehnen unser Bindegewebe und kräftigen gleichzeitig unsere Muskeln, Sehnen und Bänder. Das kommt unseren Organen zu Gute und wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Durch das tiefe Ein- und Ausatmen kräftigen wir auch unsere Atemmuskulatur; Stress wird abgebaut und Glückshormone werden ausgeschüttet.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, eine Decke, etwas zum Trinken, optional (wenn vorhanden): Yoga-Bolster, Akkupressurmatte. Anmeldeschluss: 05.03.2025.
