In dieser Unterrichtsstunde wird Ausdauer und Kräftigung kombiniert, mit dem Ziel, das Herz-Kreislauf-System anzuregen und gleichzeitig die Koordination und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Motivierende Musik lässt die Belastung vergessen und zusätzlich Übungen zur Kräftigung der Muskulatur erlernen. Die Inhalte des Kurses werden vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt. Auch für Anfänger geeignet. Bitte Handtuch und was zu trinken mitbringen. Anmeldeschluss: 13.03.25.
