Volkshochschule
Hochschwarzwald e. V.

Faszien & Pilates


Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Mit dem Faszientraining wird außerdem das Bindegewebe gestärkt. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Entspannungsübungen runden das Kursprogramm ab. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Wolldecke und Sitzkissen mitbringen. Anmeldeschluss: 03.03.18.

10 Abende, 08.03.2018 - 14.06.2018
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do08.03.2018
18:30 - 20:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do15.03.2018
18:30 - 20:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do22.03.2018
18:30 - 20:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do12.04.2018
18:30 - 20:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do19.04.2018
18:30 - 20:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do26.04.2018
18:30 - 20:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do03.05.2018
18:30 - 20:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do17.05.2018
18:30 - 20:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do07.06.2018
18:30 - 20:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do14.06.2018
18:30 - 20:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Tanja Loesmeister
302.019Bo
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Gesundheit - 20 UE: 60,00 €

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