Volkshochschule
Hochschwarzwald e. V.

Mobil - beweglich bleiben + Kraft aufbauen


Bewusstes Bewegen ist eine Form, um sich fit zu halten und sich wohl zu fühlen. Körpergerechtes Kräftigen bis in die kleinsten Muskeln erhöht Muskelkraft und Muskelmasse, z.B. der Rumpfmuskulatur, die dazu dient, die Wirbelsäule zu schützen und zu stabilisieren. Dehnübungen verbessern die Durchblutung der Muskeln, reduzieren Verletzung und Ermüdung und erhöhen die Beweglichkeit. Den Körper wahrnehmen, spüren und eine gesunde Haltung aufbauen. Mit dabei sind sanfte Übungen nach Feldenkrais, genauso verschiedene Entspannungen und Koordination. Für alle Altersgruppen geeignet. Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe für die Halle mitbringen. Anmeldeschluss: 25.09.19.

10 Vormittage, 30.09.2019 - 09.12.2019
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo30.09.2019
10:00 - 11:00 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Mo07.10.2019
10:00 - 11:00 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Mo14.10.2019
10:00 - 11:00 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Mo21.10.2019
10:00 - 11:00 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Mo04.11.2019
10:00 - 11:00 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Mo11.11.2019
10:00 - 11:00 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Mo18.11.2019
10:00 - 11:00 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Mo25.11.2019
10:00 - 11:00 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Mo02.12.2019
10:00 - 11:00 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Mo09.12.2019
10:00 - 11:00 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Renate Hirsch, Übungsleiterin im Gesundheitssport Pluspunkt Gesundheit
302.313TN
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Gesundheit 60 Minuten: 47,00 €

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VHS Hochschwarzwald e.V.

Sebastian-Kneipp-Anlage 2
79822 Titisee-Neustadt

Tel.: 07651 1363
Fax: 07651 4676
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