Volkshochschule
Hochschwarzwald e. V.

Pilates - Kraft aus der Mitte für den Rücken


Pilates strafft den gesamten Körper, stärkt den Rücken und trainiert die Tiefenmuskulatur. Ziel der sanften Ganzkörperübungen ist es, die Funktionen der Wirbelsäule als tragendes System zu stärken – für eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Pilates als sanftes und zugleich kraftvolles Training das zu mehr Dynamik, Geschmeidigkeit und Power verhilft – und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte. Diesen Bereich trainiert das Pilates-Workout besonders, da er für die Stabilität des gesamten Körpers und für eine aufrechte Körperhaltung sorgt. „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte“ war ein Leitsatz von Joseph Hubertus Pilates. Aus dieser Kraft heraus stärken wir unseren Rücken. Anmeldeschluss: 19.09.2019

10 Abende, 24.09.2019 - 03.12.2019
Dienstag, 19:40 - 20:40 Uhr, 0.00 Min. Pause
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di24.09.2019
19:40 - 20:40 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Di01.10.2019
19:40 - 20:40 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Di08.10.2019
19:40 - 20:40 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Di15.10.2019
19:40 - 20:40 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Di22.10.2019
19:40 - 20:40 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Di05.11.2019
19:40 - 20:40 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Di12.11.2019
19:40 - 20:40 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Di19.11.2019
19:40 - 20:40 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Di26.11.2019
19:40 - 20:40 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Di03.12.2019
19:40 - 20:40 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Luisa Faller, M.A. Prävention und Gesundheitsförderung
302.217TN
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Gymnastik: 47,00 €

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Sebastian-Kneipp-Anlage 2
79822 Titisee-Neustadt

Tel.: 07651 1363
Fax: 07651 4676
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