Volkshochschule
Hochschwarzwald e. V.

Piloxing - Mit Tanzen, Boxen und Pilates zur Traumfigur


Das Groupfitness-Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk. Anmeldeschluss: 05.01.20.

5 Abende, 10.01.2020 - 07.02.2020
Freitag, wöchentlich, 20:30 - 21:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
5 Termin(e)
ZeitOrt
Fr10.01.2020
20:30 - 21:30 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Fr17.01.2020
20:30 - 21:30 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Fr24.01.2020
20:30 - 21:30 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Fr31.01.2020
20:30 - 21:30 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Fr07.02.2020
20:30 - 21:30 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Martina Kokolanski
302.628TN
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Zumba: 30,00 €

Weitere Veranstaltungen von Martina Kokolanski

Titisee-Neustadt
302.626TN
10.01.20
Fr

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Sebastian-Kneipp-Anlage 2
79822 Titisee-Neustadt

Tel.: 07651 1363
Fax: 07651 4676
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