Volkshochschule
Hochschwarzwald e. V.

Selbstbehauptung für Frauen


Selbstverteidigung braucht Selbstbehauptung! 
In diesem Kurs lernen Sie in Theorie, aber vorallem mit praktischen Übungen, wie Sie sich gegenüber angreifenden Personen behaupten und zur Wehr setzen können.
Im Theorieteil werden Grundlagen der Selbstbehauptung wie Selbstsicherheit, Selbstwertgefühl und Durchsetzungsfähigkeit in Übergriffs- und Konfliktsituationen vermittelt. Dies beinhaltet auch allgemeine Hinweise zu Verhaltensstrategien bei bedrohlichen Geschehnissen.
 
Im Praxisteil werden einfach zu erlernende Techniken gezeigt und geübt, um sich gegen angreifende Personen wehren  und  in Sicherheit bringen zu können.
Rechtliche und allgemeine Informationen zum Einsatz bzw. zur Anwendung von „Waffen“  (Pfefferspray, Elektroschocker usw.) werden sowohl im theoretischen als auch im praktischen Teil angesprochen.  Anmeldeschluss: 23.02.18.

2 Termine, 28.02.2018, 07.03.2018
Mittwoch, wöchentlich, 16:45 - 18:15 Uhr, 0.00 Min. Pause
2 Termin(e)
ZeitOrt
Mi28.02.2018
16:45 - 18:15 Uhr
Kurhaus, Am Kurpark 2, 79853 Lenzkirch, Kursaal, 1. OG
Mi07.03.2018
16:45 - 18:15 Uhr
Kurhaus, Am Kurpark 2, 79853 Lenzkirch, Kursaal, 1. OG
Manfred Hülpüsch
302.727Le
Kurhaus, Am Kurpark 2, 79853 Lenzkirch, Kursaal, 1. OG
Selbstverteidigung: 15,00 €
anmelden
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