Volkshochschule
Hochschwarzwald e. V.

Tao-Yoga


Gesundheit, Vitalität und ein langes Leben ist das Ziel des aus China stammenden Tao Yogas und Qi Gongs.
Die bewährten Praktiken taoistischer Meister beinhalten ein System von Atem-, Entspannungs-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die die Lebenskraft "Chi" anregen und stärken.
Durch regelmäßiges Üben werden Energieblockaden gelöst und der gesteigerte Chi-Fluss durch die Meridiane kann die Selbstheilungskräfte stimulieren.
Natürliche Körperfunktionen werden harmonisiert, Heilungsprozesse unterstützt und zahlreiche Beschwerden gelindert - eine neue Balance entsteht. Wir sind weniger stressanfällig, unsere Vitalkraft wird größer, der Atem tiefer und die Schalf -Qualität verbessert sich. Körper und Geist können entspannen.
Die grundlegenden Qi Gong-Praktiken des Tao Yogas (Heilende Laute, Energiekreislauf, u.w.),des Tao Yins (chin. Rückenschule) und Eisenhemd Qi Gongs (Kräftigungsübungen), führenzu einer verbesserten Körperhaltung und zu mehr Beweglichkeit und Kraft im Alltag.
Die Körperstrukturen werden gestärkt, insbesondere die Bereiche der Schulter- und Nackenmuskeln und der Brust- und Lendenwirbelmuskulatur. Der Körper richtet sich auf. Alle Praktiken sind leicht erlernbar und sprechen verschiedene Altersgruppen an.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und ein Getränk. Anmeldeschluss: 04.10.17.
3 Abende, 15.01.2018 - 29.01.2018
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
3 Termin(e)
ZeitOrt
Mo15.01.2018
18:00 - 19:30 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Konferenzraum, 1. OG
Mo22.01.2018
18:00 - 19:30 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Konferenzraum, 1. OG
Mo29.01.2018
18:00 - 19:30 Uhr
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Konferenzraum, 1. OG
Martina Werner-Wolff
301.130TN
Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Konferenzraum, 1. OG
Gesundheit: 16,50 €
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