Volkshochschule
Hochschwarzwald e. V.

Wirbelsäulengymnastik


Aufrechter Gang oder schmerzhaft gekrümmt? Das Kreuz mit dem Kreuz? Aus Focus 48/14: „Die bittere Wahrheit: Rückenschmerzen sind meist selbst verschuldet. Wir bewegen uns zu wenig, die Muskeln werden schwach oder verspannen. Dabei wäre es so einfach: Schon mit ein paar Minuten Training täglich, lässt sich der Schmerz im Kreuz wirksam vertreiben“. Übungen für den Alltag, Entspannung bei Verspannung, Lockerung und Beweglichkeit, Rückenschmerzen vermeiden sind die Ziele in diesem Kurs. Leichte, bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte bitte mitbringen. Bei schon bestehenden „Schäden“ fragen Sie Ihren Arzt, auf was Sie achten sollen. Anmeldeschluss: 07.10.17.

4 Abende, 12.10.2017 - 02.11.2017
Donnerstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
4 Termin(e)
ZeitOrt
Do12.10.2017
18:30 - 19:30 Uhr
Do19.10.2017
18:30 - 19:30 Uhr
Do26.10.2017
18:30 - 19:30 Uhr
Do02.11.2017
18:30 - 19:30 Uhr
Axel Kandler
302.349Lö
Gesundheit -4: 17,00 €
anmelden
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