Volkshochschule
Hochschwarzwald e. V.

Wirbelsäulengymnastik


Aufrechter Gang oder schmerzhaft gekrümmt? Das Kreuz mit dem Kreuz? Aus Focus 48/14: „Die bittere Wahrheit: Rückenschmerzen sind meist selbst verschuldet. Wir bewegen uns zu wenig, die Muskeln werden schwach oder verspannen. Dabei wäre es so einfach: Schon mit ein paar Minuten Training täglich lässt sich der Schmerz im Kreuz wirksam vertreiben“. Übungen für den Alltag, Entspannung bei Verspannung, Lockerung und Beweglichkeit, Rückenschmerzen vermeiden sind die Ziele in diesem Kurs. Leichte, bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte bitte mitbringen. Bei schon bestehenden „Schäden“ fragen Sie Ihren Arzt, auf was Sie achten sollen. Anmeldeschluss: 05.10.19.

4 Abende, 10.10.2019 - 07.11.2019
Donnerstag, 19:15 - 20:45 Uhr, 0.00 Min. Pause
4 Termin(e)
ZeitOrt
Do10.10.2019
19:15 - 20:45 Uhr
Do17.10.2019
19:15 - 20:45 Uhr
Do24.10.2019
19:15 - 20:45 Uhr
Do07.11.2019
19:15 - 20:45 Uhr
Axel Kandler
302.323Lö
Gesundheit - 4: 28,00 €

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