Volkshochschule
Hochschwarzwald e. V.

Wirbelsäulengymnastik


Aufrechter Gang oder schmerzhaft gekrümmt? Das Kreuz mit dem Kreuz? Aus Focus 48/14: „Die bittere Wahrheit: Rückenschmerzen sind meist selbst verschuldet. Wir bewegen uns zu wenig, die Muskeln werden schwach oder verspannen. Dabei wäre es so einfach: Schon mit ein paar Minuten Training täglich lässt sich der Schmerz im Kreuz wirksam vertreiben“. Übungen für den Alltag, Entspannung bei Verspannung, Lockerung und Beweglichkeit, Rückenschmerzen vermeiden sind die Ziele in diesem Kurs. Leichte, bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte bitte mitbringen. Bei schon bestehenden „Schäden“ fragen Sie Ihren Arzt, auf was Sie achten sollen. Anmeldeschluss: 07.03.20.

6 Abende, 12.03.2020 - 30.04.2020
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
6 Termin(e)
ZeitOrt
Do12.03.2020
18:00 - 19:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do19.03.2020
18:00 - 19:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do26.03.2020
18:00 - 19:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do02.04.2020
18:00 - 19:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do23.04.2020
18:00 - 19:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Do30.04.2020
18:00 - 19:00 Uhr
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
NN
302.314Bo
Bildungszentrum Bonndorf, Grundschule, Mühlenstraße 13, 79848 Bonndorf, Raum 13
Gesundheit: 29,00 €

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