Ganzheitlicher Yoga - am Vormittag (ausgefallen)

>In der freien Natur  kann sich die wohltuende Wirkung des Yoga besonders nachhaltig entfalten und  jederzeit neue Kraft und Energie auftanken.                  Im Stehen üben wir einfache, bewährte Yoga Körperhaltungen (Asanas), Yoga Wald-Sonnengruß. Gleichzeitug wird achtsame Körperwahrnehmung  und bewusste Atmung geschult.  Yoga-Walking stärkt  Fuß- und Beinmuskulatur sowie Herz- Kreislaufsystem.  Die tiefe, heilsame  Essenz des ganzheitlichen Yoga wird in der Wald-Meditation wohl-tuend spürbar.  Wenn denn mal das Wetter zum Yoga in der freien Natur   nicht  „mit-spielt“ -  dann treffen wir uns zum  Yin-  und  Hatha Yoga Üben in der Halle. Zum Yoga in der freien Natur>  bequeme Kleidung im „Zwiebellook“  zum Laufen gut geeignetes Schuhwerk;  Unterlage zum Sitzen;  ein Getränk – vorzugsweise stilles Wasser Anmeldeschluss: 03.06.18.