Intensives Rücken- und Faszientraining


In diesem Kurs erwartet Sie alles, was ein gesunder und beweglicher Rücken braucht. Wir kräftigen die gesamte Skelettmuskulatur, trainieren unsere Faszien, stabilisieren unseren Rumpf und lassen die Stunde mit einer Entspannungsübung ausklingen. Wir arbeiten mit und ohne Kleingeräte, im Stehen und im Liegen. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk. Anmeldeschluss: 03.06.21.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!

4 Vormittage, 15.06.2021 - 06.07.2021
Dienstag, wöchentlich, 09:45 - 10:45 Uhr
4 Termin(e)
Elke Adelbrecht, Staatlich anerkannte Spa- und Wellnesstrainerin, Übungsleiterin C und B Lizenz, Entspannungstrainerin
302.265Bo
Grünes Klassenzimmer Bonndorf, Sportplatzweg, 79848 Bonndorf, vhs-Zelt am Waldstadion
PIlates: 25,00 €

 (noch 1 Platz frei)
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