Fit am Abend mit Pilates


Begeben Sie sich auf eine abwechslungsreiche Reise durch verschiedene Übungselemente aus dem Pilates. Wer Spaß an der Bewegung hat, ist hier genau richtig.

 

Für die körperliche Fitness werden Rumpf- und Taillenmuskulatur, sowie die Tiefenmuskulatur trainiert. Ruhige und fließende Bewegungen schulen das Gleichgewicht.

Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut, Glückshormone werden ausgeschüttet, man fühlt sich fitter und wohler. Die Übungen beugen Rückenschmerzen vor und vermitteln ein besseres Körpergefühl.

 

Jede Trainingseinheit wird mit einer Entspannungsübung abgerundet.

 

Bitte bringen Sie mit: warme Socken, Gymnastik- oder Yoga-Matte, eine kleine Decke und eine kleine Flasche Wasser

 


10 Abende, 09.03.2021 - 18.05.2021
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Diana Hampe
302.006Hi
kath. Pfarrzentrum Hinterzarten
Workout: 49,00 €

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