Pilates - Online-Kurs


Pilates als sanftes und zugleich kraftvolles Training das zu mehr Aufrichtung, Geschmeidigkeit und Power verhilft – und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. Dank der dynamisch fließenden Übungen werden Beweglichkeit, Haltung, Kraftausdauer und das Körperbewusstsein verbessert. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte. Diesen Bereich trainiert das Pilates-Training besonders, da er für die Stabilität des gesamten Körpers und für eine aufrechte Körperhaltung sorgt. „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte“ war ein Leitsatz von Joseph Hubertus Pilates. Aus dieser Kraft heraus trainieren wir den ganzen Körper. Bitte bringen Sie mit: Gymnastikmatte. Anmeldeschluss: 05.03.21.

5 Abende, 11.03.2021 - 22.04.2021
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
5 Termin(e)
Luisa Faller, M.A. Prävention und Gesundheitsförderung, Physiotherapeutin, Certified Tao-Yoga-Instructor / Associate Tao-Yoga-Instructor
302.214TN
Digitales Klassenzimmer 1
Gymnastik: 24,50 €

 (Plätze frei)
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