Fit am Abend mit einem Mix aus Yoga und Pilates


Begeben Sie sich auf eine abwechslungsreiche Reise durch verschiedene Übungselemente aus dem Pilates. Wer Spaß an der Bewegung hat, ist hier genau richtig. Lernen sie einfache Asanas (Körperhaltungen) aus dem Yoga, um Ihre Muskeln, Sehnen und Bänder zu stärken. Übungen aus Pilates kräftigen mit Rumpf-, Taillen- und Beckenbodenmuskulatur Ihre Körpermitte. Gleichzeitig wird das Bindegewebe gedehnt und gefestigt. Yoga und Pilates – das ist eine abwechslungsreiche Kombination, die Spaß und gute Laune macht, Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut, Glückshormone werden ausgeschüttet, man fühlt sich fitter und wohler. Jede Trainingseinheit wird mit einer Entspannungsübung abgerundet. Bitte mitbringen: warme Socken, Gymnastik- oder Yoga-Matte, eine kleine Decke Anmeldeschluss: 03.03.22.

10 Abende, 08.03.2022 - 10.05.2022
10 Termin(e)
Diana Hampe
302.020Hi
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Workout: 54,00 €

 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Sie interessieren sich für diesen Kurs? Wenden Sie sich bitte an unsere VHS-Geschäftsstelle.

Weitere Veranstaltungen von Diana Hampe

Di 17.05.22
18:00– 19:00 Uhr
Hinterzarten
Fr 20.05.22
08:45– 09:45 Uhr
Bonndorf
Fr 20.05.22
10:00– 11:00 Uhr
Bonndorf

VHS Hochschwarzwald e.V.

Sebastian-Kneipp-Anlage 2
79822 Titisee-Neustadt

Tel.: +49 7651 1363
Fax: +49 7651 4676
info@vhs-hochschwarzwald.de
Lage & Routenplaner