Fit am Abend mit einem Mix aus Yoga und Pilates
Begeben Sie sich auf eine abwechslungsreiche Reise durch verschiedene Übungselemente aus dem Pilates. Wer Spaß an der Bewegung hat, ist hier genau richtig. Lernen sie einfache Asanas (Körperhaltungen) aus dem Yoga, um Ihre Muskeln, Sehnen und Bänder zu stärken. Übungen aus Pilates kräftigen mit Rumpf-, Taillen- und Beckenbodenmuskulatur Ihre Körpermitte. Gleichzeitig wird das Bindegewebe gedehnt und gefestigt. Yoga und Pilates – das ist eine abwechslungsreiche Kombination, die Spaß und gute Laune macht, Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut, Glückshormone werden ausgeschüttet, man fühlt sich fitter und wohler. Jede Trainingseinheit wird mit einer Entspannungsübung abgerundet. Bitte mitbringen: warme Socken, Gymnastik- oder Yoga-Matte, eine kleine Decke Anmeldeschluss: 03.03.22.
| 8 Abende, 17.05.2022 - 19.07.2022 Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr | |
| 8 Termin(e) | |
| Diana Hampe | |
| 302.021Hi | |
Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum | |
| Workout: 54,00 € |
Weitere Veranstaltungen von Diana Hampe
VHS Hochschwarzwald e.V.
Sebastian-Kneipp-Anlage 2
79822 Titisee-Neustadt
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