Yoga-Pilates mit Faszientraining


In diesem Kurs wird Yoga-Pilates mit Faszientraining kombiniert. Faszientraining ist ein Training, das unter die Haut geht. Faszien (Bindegewebe) vernetzen den Körper unter der Haut und umhüllen Organe, Muskeln und Knochen. Stabilisatoren stärken die Tiefenmuskulatur und stabilisieren die Gelenke. Dieser Gesundheitskurs beinhaltet Elastizitäts-, Stütz-, Dehn- und Stabilisationsübungen. Ergänzt mit Yoga und Pilates ergibt sich eine perfekte Kombination. Anmeldeschluss: 24.09.22.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!


8 Vormittage, 29.09.2022 - 24.11.2022
8 Termin(e)
ZeitOrt
Do29.09.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Do06.10.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Do13.10.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Do20.10.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Do27.10.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Do10.11.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Do17.11.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Do24.11.2022
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Karin Staub, Übungsleiterin Fitness/Gesundheit
301.701Le
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Gesundheit: 56,00 €

 (Plätze frei)
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Do 29.09.22
19:00– 20:30 Uhr
Titisee-Neustadt

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