Yoga-Pilates mit Faszientraining


In diesem Kurs wird Yoga-Pilates mit Faszientraining kombiniert. Faszientraining ist ein Training, das unter die Haut geht. Faszien (Bindegewebe) vernetzen den Körper unter der Haut und umhüllen Organe, Muskeln und Knochen. Stabilisatoren stärken die Tiefenmuskulatur und stabilisieren die Gelenke. Dieser Gesundheitskurs beinhaltet Elastizitäts-, Stütz-, Dehn- und Stabilisationsübungen. Ergänzt mit Yoga und Pilates ergibt sich eine perfekte Kombination. Anmeldeschluss: 05.01.23.

Bitte mitbringen: Matte & Co.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke!


5 Vormittage, 12.01.2023 - 09.02.2023
Donnerstag, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr
5 Termin(e)
ZeitOrt
Do12.01.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Do19.01.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Do26.01.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Do02.02.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Do09.02.2023
10:00 - 11:30 Uhr
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Karin Staub, Übungsleiterin Fitness/Gesundheit
301.721Le
Haus des Gastes Saig, Dorfplatz 4, 79853 Lenzkirch, Saig
Gesundheit: 43,75 €

 (Plätze frei)
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