Volkshochschule
Hochschwarzwald e. V.

Faszientraining - mehr als ein Trend


Medizinisch gesehen gehören die menschlichen Faszien zu den Bindegeweben. Es umhüllt ausnahmslos jeden Muskel, jedes Gelenk, jeden Knochen, jedes Organ und selbst die Nerven. Durch Fehlhaltung, Bewegungsmangel und Stress verhärten und verkleben die Faszien im Laufe des Lebens. Dank neueste Forschungen weiß man heute, dass diese Strukturen Ursache für verschiedene Beschwerden im Bewegungsapparat wie z.B. Kopf-, Rücken-oder Gelenksschmerzen sein können. Gezieltes Faszientraining kann  Schmerzen vermindern und langfristig wieder zu einem geschmeidigen Bindegewebe verhelfen. In diesem Kurs erfahren Sie Hintergründe zum Fasziensystem und erlernen Übungen und Methoden, um dieses zu trainieren, zu entspannen und somit zu lösen. Lassen Sie sich auf eine neue Erfahrung ein und sind Sie neugierig. Gesunde Faszien – weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit! Matte und bequeme Kleidung mitbringen! Anmeldeschluss: 05.01.19.
6 Vormittage, 18.01.2019 - 22.02.2019
Freitag, wöchentlich, 09:20 - 10:20 Uhr, 0.00 Min. Pause
6 Termin(e)
ZeitOrt
Fr18.01.2019
09:20 - 10:20 Uhr
Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fr25.01.2019
09:20 - 10:20 Uhr
Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fr01.02.2019
09:20 - 10:20 Uhr
Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fr08.02.2019
09:20 - 10:20 Uhr
Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fr15.02.2019
09:20 - 10:20 Uhr
Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fr22.02.2019
09:20 - 10:20 Uhr
Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Maria Würth
302.249Bo
Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fitness: 42,00 €
anmelden
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