Autogenes Training


Mit Autogenem Training nutzen Sie die Kraft der Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung. Wir konzentrieren uns nach und nach auf einzelne Körperbereiche und auf unsere Atmung. Durch das wiederholte Vorsagen von speziellen Gedankenformeln werden Körper und Psyche in einen tiefen Entspannungszustand versetzt. Autogenes Training sorgt für Ruhe und Ausgeglichenheit, reguliert Atmung und Blutdruck, baut Stress ab und fördert die Konzentration und den Schlaf. Im Kurs wird diese Entspannungsmethode Schritt für Schritt erlernt. Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke und kleines Kissen mitbringen. Anmeldeschluss: 10/02/2024.



6 Evenings, 10/07/2024 - 11/18/2024
Monday, 08:15 PM - 09:15 PM
6 appointment
Mo 10/07/2024 08:15 PM - 09:15 PM Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Mo 10/14/2024 08:15 PM - 09:15 PM Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Mo 10/21/2024 08:15 PM - 09:15 PM Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Mo 11/04/2024 08:15 PM - 09:15 PM Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Mo 11/11/2024 08:15 PM - 09:15 PM Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Mo 11/18/2024 08:15 PM - 09:15 PM Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, VHS-Seminarraum 2, 1. OG
Sandra Hutmacher
, Seminarleiterin Autogenes Training
242301.500TN
Gesundheit: 38,00 €

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Entspannung - Sonstige