In jedem Menschen liegen Quellen für einen gesunden und freudigen Alltag mit allen seinen Herausforderungen. Körperwahrnehmung und eine guter Fluss der Lebensenergie sind Ressourcen, die wir aktivieren können, wenn wir uns wohl fühlen und neu entdecken wollen. Einfache Bewegungsübungen, Shiatsu-Selbstbehandlung, Atemimpulse sowie sanfte Dehnungen ermöglichen tiefe Klärung. Es wächst wieder neue Energie für unsere Aufgaben und für die kalte Jahreszeit.