Das Ziel ist: "Bis ins hohe Alter mit möglichst wenig Schmerzen zu leben". Fast jeder weiß, wie sehr die Realität davon abweicht. Durch gezieltes Üben kann man seinen Körper geschmeidig halten und den Schmerzen erfolgreich begegnen. Egal ob Schulter, Rücken, Hüfte oder Knie. In diesem Kurs werden die Übungen gegen die Schmerzverursacher praktisch gezeigt. Dazu gibt es Tipps, wie durch gezielte Behandlung der Schmerzpunkte akut Linderung geschaffen werden kann und mit der Rolle die Faszien geordnet werden. Bitte eine Matte mitbringen. Anmeldeschluss. 06.03.25.
