Erlebe ein ganzheitliches Training für Körper und Geist!
In diesem Pilateskurs stärken wir gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessern die Körperhaltung und fördern die Beweglichkeit. Im Fokus steht die bewusste Atmung in Verbindung mit kontrollierten, fließenden Bewegungen – ideal zur Kräftigung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Egal ob Du Deine Fitness verbessern, Verspannungen lösen oder Deinem Körper einfach etwas Gutes tun möchtest. Pilates bietet Dir einen sanften, aber effektiven Weg zu mehr Balance, Kraft und Wohlbefinden.
