Manchmal fühlt sich alles an wie eine Achterbahnfahrt – Schule, Freunde, Hormone, Stimmung. Yoga hilft dir, wieder in deine Mitte zu kommen und dich selbst besser wahrzunehmen.
Mit einfachen Asanas (Yoga-Haltungen), die dein Selbstbewusstsein stärken, baust du Stress ab und bekommst den Kopf frei. Yoga macht dich kreativer, lebendiger und schenkt dir neue Energie. Egal, wie du dich gerade fühlst: Beim Yoga kannst du einfach mal alles rauslassen – und dabei ganz du selbst sein.
Natürlich soll auch der Spaß nicht zu kurz kommen: Gemeinsam üben wir, lachen und entspannen. So findest du einen Ausgleich zum Alltag und stärkst Körper und Geist.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte (wenn vorhanden), eine kleine Decke, etwas zu trinken. Anmeldeschluss: 07.01.27.
