Energetisches und meditatives Yoga In diesem Kurs werden sanfte und aktivierende Elemente aus verschiedenen Yogaformen miteinander kombiniert. Fließende Bewegungen, bewusste Atemführung und meditative Momente schaffen einen Ausgleich zum oft hektischen Alltag und laden dazu ein, den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und innere Balance und helfen dabei, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Der Kurs ist für Anfänger*innen und alle geeignet, die Yoga als Quelle von Entspannung, Wohlbefinden und neuer Energie erleben möchten. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und bequeme Kleidung.
