Intensives Rücken- und Faszientraining

In diesem Kurs erwartet Sie alles, was ein gesunder und beweglicher Rücken braucht. Wir kräftigen die gesamte Skelettmuskulatur, trainieren unsere Faszien, stabilisieren unseren Rumpf und lassen die Stunde mit einer Entspannungsübung ausklingen. Wir arbeiten mit und ohne Kleingeräte, im Stehen und im Liegen. Bitte bringen Sie mit: Matte, Handtuch und Getränk. Anmeldeschluss: 17.09.26.

Zeiten	11 Vormittage, 22.09.2026 - 08.12.2026 Dienstag, 09:45 - 10:45 Uhr
Anzahl	11 Termin(e) Di 22.09.2026 09:45 - 10:45 Uhr vhs-Treffpunkt Waldfrieden, Waldallee 25 a, 79848 Bonndorf Di 29.09.2026 09:45 - 10:45 Uhr vhs-Treffpunkt Waldfrieden, Waldallee 25 a, 79848 Bonndorf Di 06.10.2026 09:45 - 10:45 Uhr vhs-Treffpunkt Waldfrieden, Waldallee 25 a, 79848 Bonndorf Di 13.10.2026 09:45 - 10:45 Uhr vhs-Treffpunkt Waldfrieden, Waldallee 25 a, 79848 Bonndorf Di 20.10.2026 09:45 - 10:45 Uhr vhs-Treffpunkt Waldfrieden, Waldallee 25 a, 79848 Bonndorf Di 03.11.2026 09:45 - 10:45 Uhr vhs-Treffpunkt Waldfrieden, Waldallee 25 a, 79848 Bonndorf Di 10.11.2026 09:45 - 10:45 Uhr vhs-Treffpunkt Waldfrieden, Waldallee 25 a, 79848 Bonndorf Di 17.11.2026 09:45 - 10:45 Uhr vhs-Treffpunkt Waldfrieden, Waldallee 25 a, 79848 Bonndorf Di 24.11.2026 09:45 - 10:45 Uhr vhs-Treffpunkt Waldfrieden, Waldallee 25 a, 79848 Bonndorf Di 01.12.2026 09:45 - 10:45 Uhr vhs-Treffpunkt Waldfrieden, Waldallee 25 a, 79848 Bonndorf Di 08.12.2026 09:45 - 10:45 Uhr vhs-Treffpunkt Waldfrieden, Waldallee 25 a, 79848 Bonndorf
Leitung	Elke Adelbrecht
Nummer	262302.340Bo
Ort	vhs-Treffpunkt Waldfrieden, Waldallee 25 a, 79848 Bonndorf
Preis	Pilates: 77,00 €